Bebidas antibarriga
Uma barriguinha sarada, chapada, tanquinho, como você queira chamar; quem gostaria de ter? Eu tenho certeza de que você levantou a mão, se não, é porque você já tem essa barriguinha.
Vou te ensinar algumas receitas de sucos que prometem deixar sua barriga como aquela que você tanto sonha. Antes de mais nada quero dizer que nada é milagre, não adianta você beber desses sucos antibarriga e sair por aí devorando quilos de doces e toneladas de gordura que não vai adiantar. Se você é sedentário, precisa rever os seus conceitos, afinal de contas, corpo que não se movimenta enferruja e, como já diz a minha avó: pedra que não se movimenta cria limo, mas em nosso caso criamos é gordura mesmo. Então comece agora a mudar seu estilo de vida. Do resto você já deve saber.
Então, vamos para ao que interessa?
Esses sucos contêm ingredientes em comum, que auxiliará na queima da gordura e desintoxicação do corpo.
Gengibre; tem ação termogênica, ela estimula as enzimas do fígado a trabalhar mais eliminando assim as toxinas do corpo e, com menos toxina no corpo as células trabalham melhor, acelerando o metabolismo e queimando com mais facilidade a gordura. Com menos toxina no corpo temos menos fome, pois a saciedade chega mais rápido, evitando a comelança rsrsrs.
Gengibre também é antioxidante que retarda o envelhecimento das células ; ele também diminui os malditos gases que deixam nossa barriga inflada e ainda tem ação anti-inflamatória. Se o nosso intestino não funciona bem isso reflete em nosso corpo, cabelo, enfim, em nossa saúde como um todo.
Linhaça; contém ômega 3 que também é anti-inflamatório e ajuda a regular o intestino, além da dar saciedade.
Suco de uva integral; encontramos uma substância chamada rejuveratrol que ajuda a diminuir o tecido adiposo na região da cintura e abdome.
Farinha de bana verde; contém uma substância chamada amido resistente, que alimenta as bactérias boas que temos no intestino.
Castanha do Pará; a substância chamada betasitosterol que contribui com a diminuição do cortisol. Esse cortisol é um hormônio que produzimos normalmente, mas quando estamos em estresse produzimos em maior quantidade o que dificulta a perda de peso e contribui com o acumulo de gordura.
Sucos
Receita 1
Ingredientes:
Duas castanhas do Pará
Um copo de suco de uva integral
Uma colher de sopa de farinha de banana verde
Uma colher de sopa de farinha de linhaça
Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba sem coar.
Mas atenção, esse suco além de muito bom é uma delícia, não deve porém ser ingerido mais de uma vez por dia. Beba imediatamente após a preparação.
Receita 2
Ingredientes:
Suco de uma laranja;
Suco de um limão;
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 cenoura cortada
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
500 ml de água mineral.
Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea e beba sem coar.
Suco 3
Ingredientes:
Uma colher de sopa de farinha de linhaça
Uma colher de chá de gengibre ralado ou de farinha de gengibre
Uma rodela de abacaxi
Três folhas de hortelã
250 ml de água
Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente sem coar.
Suco 4
Ingredientes:
Uma maçã sem semente e sem casca
Uma colher de chá de canela em pó
Suco de um limão
Duas castanhas do Pará
200 ml de água
Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente sem coar.
Chás
Receita 1
Ingredientes:
Uma colher de chá de camomila
Uma colher de chá de gengibre ralado
200 ml de água fervida
Preparação:
Despeje o gengibre e a camomila na água e tampe por alguns minutos. Coe e tome quente.
Receita 2
Uma colher de chá de gengibre ralado
Uma colher de chá de canela (pode ser em pó ou em pau)
Suco de um limão
200 ml de água fervida
Preparação:
Despeje o gengibre e a canela na água e tampe por alguns minutos. Coe e adicione o suco de limão e a canela se for pó depois do chá pronto e beba ainda quente.
Então gente, preparados para a batalha?
Vamos lá gente. Operação extermina barriga!
Se gostaram passe adiante, com certeza você conhece alguém que está nessa batalha também.